Общуване

Инфрачервена сауна: ползите и вредите, истината и измислицата

Инфрачервената сауна определено ще помогне на всеки, който иска да подобри здравето си. Ползите и вредите на кабината са описани дълго време. Предлагаме ви да се запознаете с характеристиките и предимствата на инфрачервеното излъчване, както и с указанията за посещение на този тип сауна.

Инфрачервената сауна ще помогне за подобряване на здравето

Съдържание
  1. Инфрачервена сауна: какво е тя и как работи
  2. Диаграма на устройството инфрачервени сауни
  3. Видове инфрачервени излъчватели
  4. Инфрачервена сауна: ползи и вреди за тялото
  5. Инфрачервена кабина: индикации и противопоказания
  6. Предимства и недостатъци на инфрачервени сауни
  7. Полезната инфрачервена сауна
  8. Терапевтични ефекти на инфрачервени сауни
  9. Козметични ефекти на инфрачервени сауни
  10. Ефекти за отслабване
  11. Отрицателни ефекти на инфрачервени сауни
  12. Показания и противопоказания за посещение на инфрачервени сауни
  13. Основни правила за безопасност при посещение на инфрачервената сауна
  14. Нюанси на посещение на деца
  15. Нюанси на посещаващи бременни жени
  16. Къде да закупите инфрачервена сауна и колко струва
  17. Видео: предимства и недостатъци на инфрачервена сауна

Инфрачервена сауна: какво е тя и как работи

В стремежа си да водят здравословен начин на живот мнозина научават за IR-сауната и нейните ползи. Да започнете е да разберете какво представлява инфрачервената сауна. Това е специално компактно устройство.вътрешното пространство на което е отделено с екологично чиста дървесина, а керамичните радиатори са монтирани вътре в стените и магазините.

Принципът на работа на такава кабина се основава на използването на инфрачервено лъчение. В активен режим излъчвателят излъчва безопасни вълни, които могат да проникнат дълбоко в тялото, осигурявайки равномерно бавно затопляне. В условията на максимално затопляне настъпва интензивно изпотяване, кръвният поток се подобрява и тялото се детоксикира.​​

Основната разлика на кабината от традиционната баня е температурното състояние. В първия случай маркировката от 55 градуса не е превишена, а във втория може да достигне 110 градуса. Само 20% от генерираната енергия се изпраща за затопляне на въздуха и до 85% в обикновените парни бани.

Тялото се загрява равномерно

Диаграма на инфрачервените сауни на устройството

Инфрачервената сауна включва кутия, интериор, пейки, няколко нагревателни елемента и стъклена врата. Работи от електрическа мрежа. Размерът на инфрачервената сауна се определя от параметрите на лицето в седнало положение. При изчисляване на вътрешното пространство се добавя малко място, за да се осигури комфортен престой в затворена кутия. Оптималният размер е вътрешен размер 80 × 80 cm с външен - 95 × 95 cm.

Нагревателите се поставят в различни части на кабината, за да се осигури максимално покритие на тялото. Два IR нагревателя, които имат височина, равна на вътрешната височина на кабината, са фиксирани в предните ъгли. единмонтиран под пейката. Две са на нивото на гърдите зад седналия гръб.

Инфрачервените излъчватели се намират зад гърба

Благодарение на специалния дизайн, в кабината е възможно да се създаде специален микроклимат без практически разлики в дължината и височината. За целта стените, подът и тавана са завършени с необработено естествено дърво. Използваните нагревателни елементи са с висока мощност. Те ви позволяват да загрявате повърхността до + 230 ° 280 ° C, което не винаги е възможно в баните от друг тип. В резултат на това топлинната енергия прониква по-дълбоко в тялото, като осигурява затопляне на по-дълбоките слоеве на кожата.

Поради използването на инфрачервено лъчение, заобикалящите обекти се нагряват, а не въздуха, като степента на затопляне не е фундаментална. Онези вътре в кабината могат да загряват до + 35 ° 50 ° С. Влажност по време на сесията варира. Първоначално тя е 40%, а след това нараства до 60%. Повечето кабини са единични. Въпреки това, производителите предлагат модели, предназначени за 2 visitors 5 посетители. В този случай са монтирани повече нагреватели, чийто брой се избира, като се вземат предвид оптималните характеристики.

Кабина, в която могат удобно да се настанят трима души

Видове инфрачервени излъчватели

В зависимост от характеристиките на излъчените вълни, инфрачервените излъчватели могат да бъдат разделени на устройства, чиято дължина на вълната е:

  • кратко (по-малко от 2.6 микрона). Температурата на нагревателя е над +800 градуса;
  • средно (2.6 mic 51 микрона).Възможно е да се промени температурата на нагревателя в рамките на + 320 20 620 градуса;
  • дълъг (51 х 200 микрона).Температурата на нагревателя е по-малка от +320 градуса.
Внимание! Най-безопасните и най-удобни за хората са дългите вълни. Те проникват дълбоко в тялото и затоплят цялото тяло.

Вълнообразните радиатори са монтирани в малки инфрачервени кабини. Може да бъде под, стена и таван.

Основните елементи на инфрачервените излъчватели са изработени от съвременни топлоустойчиви и дълготрайни материали:

  • керамика;
  • стомана. Избрана е неръждаема сплав или повърхността е хромирана или галванизирана;
  • Incol - сплав, състоящ се от никел, желязо и хром;
  • кварцово стъкло.

Снимки на инфрачервени сауни ще ви позволят да направите собствено мнение за появата на такива структури:







Инфрачервена сауна: ползи и вреда за тялото

Специалните характеристики на инфрачервеното излъчване допринасят за факта, че ползите от сауната са много повече от вреда. Обезщетение поради:

  • екскреция на излишната течност и продуктиметаболизъм с нормализиране на нивото на водния баланс;
  • антибактериални ефекти за справяне с обикновената простуда;
  • подобряване на кръвоснабдяването;
  • повишен имунитет;
  • чрез увеличаване на количеството кислород и полезни микроелементи в клетките;
  • нормализиране на метаболизма;
  • намаляване на болката при заболявания на опорно-двигателния апарат;
  • понижаване на холестерола;
  • подобряване на бъбреците.

Въпреки очевидните ползи, инфрачервеното лъчение може да навреди на тялото. Необходимо е предварително да се запознаете с показанията и противопоказанията за посещение на инфрачервената сауна.

IR сауна помага за подобряване на имунитета

Ако се интересувате от инфрачервена сауна, прегледите на реалните потребители ще помогнат да се оцени осъществимостта на нейното посещение:

Myts, Belarus:Инфрачервена сауна - Резултатът ми след 10 посещения беше приятно изненадан! Постепенна история за това как е била.

Предимства: Почистване на тялото, подобряване на състоянието на кожата, подобряване на благосъстоянието, ниска цена и достъпност на процедурата, ефективност в борбата срещу целулита

Недостатъци: Не са открити

Прочети повечена Отзовик: http://otzovik.com/review_887122.html

Neo, Русия:Инфрачервена сауна - да бъде прехвърлена много по-лесно от традиционната ...

Предимства: прехвърля се по-лесно от традиционното, полезно с излишъктегло, целулит, не е скъпа процедура.

Недостатъци: има противопоказания

Прочети повечеза Отзовик: http://otzovik.com/review_43794.html

Инфрачервена кабина: индикации и противопоказания

В много случаи е показано инфрачервено лъчение. Помага да се отървете от физическа и емоционална умора. Показва се, ако:

  • има разстройства на нервната система. Има влошаване на паметта и вниманието. Настроението често се променя. Страда от безсъние;
  • лоша циркулация;
  • ревматизъм или мускулна болка;
  • чести простудни заболявания;
  • кожни заболявания;
  • проблеми със стомашно-чревния тракт;
  • наднормено тегло;
  • менопаузен синдром;
  • имали операция, травма и редица заболявания.

Всяка инфрачервена кабина има индикации и противопоказания. Последните най-често включват:

  • остър стадий на заболяването, придружен от повишени температури;
  • онкологични заболявания;
  • туберкулоза;
  • кървене;
  • захарен диабет;
  • артрит;
  • алкохолизъм;
  • менструация;
  • лактация;
  • доброкачествени лезии в матката. Излагане на топлина може да предизвика увеличаване на фиброидите или полипите;
  • гинекологични заболявания;
  • сериозни проблемисърдечно-съдова система;
  • гнойно-възпалителни процеси;
  • изчерпване на тялото.

Преди да отидете в сауната, уверете се, че няма противопоказания

Предимства и недостатъци на инфрачервени сауни

Намирайки се в инфрачервена сауна, можете бързо да загреете до предварително определена температура. Предимството на такива термични процедури е:

  • добра преносимост. Поради ниските температурни условия повечето хора не изпитват физически дискомфорт;
  • кратка продължителност на процедурите;
  • способност за провеждане на сесия по всяко време;
  • използваемост и мобилност. Някои сглобяват инфрачервена сауна със собствените си ръце у дома. Възможно е да се инсталира в апартамент, тъй като разполагането му изисква малко място.

Недостатъците на инфрачервените сауни могат да се проявят, ако нарушите правилата за извършване на процедури.

Продължителността на процедурите трябва да се следи

Какво е полезна инфрачервена сауна

Броят на феновете на инфрачервените сауни постоянно нараства. Радиацията има положителен ефект върху тялото. Ползите от посещаването на сесии става понякога почти веднага. Ние предлагаме по-специално да се справим с това, което е полезно инфрачервена сауна.

Ползите от инфрачервените сауни заслужават специално внимание

Терапевтични ефекти на инфрачервени сауни

Инфрачервеното излъчване може да има лечебен ефект върху тялото. Ползите от сауната са:

  • премахване на болката в мускулите и гърба, която се появява по време на менструалния цикъл;
  • заздравяване на редица хронични заболявания на горните дихателни пътища и на ухото;
  • подобряване на характеристиките на стените на съдовете, които стават по-еластични и трайни;
  • облекчаване на главоболие;
  • благоприятно въздействие върху нервната система. Ползите от инфрачервените сауни са за облекчаване на стреса, безсъние, раздразнителност;
  • бърза резорбция на хематоми. Инфрачервеното лъчение допринася за лечението на наранявания, фрактури, натъртвания;
  • положителни ефекти върху бъбречната функция;
  • подобряване състоянието на имунната система;
  • понижаване на холестерола. Ползите ще бъдат забелязани при редовни посещения. Допълнително се нормализира чрез артериално налягане;
  • предотвратяване на голям списък от заболявания. С постоянни посещения ще намалите риска от проблеми със сърдечно-съдовата система.

Инфрачервеното лъчение има лечебен ефект

Козметични ефекти на инфрачервени сауни

Постоянното посещение на инфрачервената кабина оказва благоприятен ефект върху външния вид на кожата. Повишеното изпотяване допринася за отстраняването на вредните вещества и токсините от организма. Създава ефекта от обновяването на кожата, след което изглежда по-красиво,еластична и отпочинала.

Ако на повърхността на кожата има акне, дерматит, пърхот, акне или човек, страдащ от псориазис - посещение на инфрачервена сауна ще донесе осезаеми ползи. След няколко сесии ще има осезаем резултат.

ИЧ лъчението активно въздейства върху кожата

Ефекти за загуба на тегло

С помощта на инфрачервено излъчване можете да се отървете от наднорменото тегло. Този ефект често се използва от професионални спортисти, за които е важно теглото им да не надхвърля установените граници. Посещавайки инфрачервената сауна, можете постепенно да премахнете излишните килограми без да навредите на здравето. За една сесия се харчат около 800 ккал.

Сауната ще помогне да стане по-тънка

Отрицателни ефекти на инфрачервени сауни

Мнението за отрицателните ефекти на инфрачервеното лъчение върху човешкото тяло може да се нарече погрешно. Използваните нагревателни елементи излъчват вълни, чиито характеристики са приятни за човека. Възможно е да навредите на здравето само ако отидете в парната баня, като имате някои противопоказания или не спазвате правилата на посещението. Най-често срещаната грешка може да се нарече увеличаване на продължителността на процедурата.

Продължителността на сесията трябва да бъде ограничена

Показания и противопоказания за посещение на инфрачервени сауни

След термични процедури можете да постигнете желаната физическа и емоционална релаксация.Дълбоко затопляне на тялото може да има терапевтичен ефект върху човешкото тяло и затова има редица медицински показания за посещение на инфрачервени кабини. Въпреки това, има някои ограничения и изисквания, които трябва да разберете преди да посетите сауната.

Има индикации и противопоказания за посещение

Основни правила за безопасност при посещение на инфрачервената сауна

За да се предотвратят възможни негативни последици, следва да се спазват следните правила при посещение на инфрачервената сауна:

  • да бъдат в седнало положение, за да се осигури равномерно нагряване на цялото тяло;
  • нагревателните елементи трябва да бъдат разположени на разстояние 10 cm 15 cm;
  • своевременно премахване на потните секрети, които намаляват ефекта на инфрачервеното лъчение върху кожата;
  • не превишава препоръчителната продължителност на процедурата (30 минути), като е непрекъснато вътре в кабината;
  • използват продукти за грижа за кожата, почистват кожата от получените примеси и козметика. След процедурата могат да се използват масла и кремове;
  • да предприемете процедурата главно през нощта до 8 сеанса на месец, ако се налага терапевтичен ефект, и сутрин, ако искате да получите заряд жизненост;
  • пийте достатъчно течност, докато пиете чаша вода или сок 10 minutes 15 минути преди началото на сесията.

Течността трябва да е достатъчна

Нюансипосещения от деца

Децата трябва да използват инфрачервени сауни само когато са придружени от възрастни. Това е чудесна възможност за укрепване на имунната система и подобряване на тялото.

Внимание! Преди да посетите щанда, трябва да посетите лекаря и да се уверите, че няма противопоказания.

Основните правила за децата, посещаващи кабини с инфрачервени лъчи, са следните:

  • продължителността на една четвъртчасова сесия;
  • скорост на топлинния поток максимум 60%;
  • е необходимо да имаш прическа, за да се предотврати прегряването на детето.

Децата в сауната трябва да са с възрастни

Нюанси на посещаващи бременни жени

Някои лекари възприемат бременността като важно противопоказание за посещение на инфрачервената сауна. В същото време термичните процедури за жена, носеща дете, се считат за нормални за дълго време. За да се избегнат негативните последици, е необходимо да се вземе предвид общото състояние на жената и как тя е свързана с термичните процедури.

Съвети! Не се намесвайте в инфрачервената сауна през първия триместър на бременността: има вероятност от кървене.

Бременните жени трябва да се консултират с лекар

Къде да закупите инфрачервена сауна и колко струва

След като се запознаха с предимствата на инфрачервените сауни, мнозина решават да закупят кабина за семейството си. Предлагаме да се запознаем със средните цени за инфрачервени сауни, преди да дадем предпочитаниеспецифичен модел:

Модел Единична
Снимка Спецификации Средна цена (към декември 2017 г.), рубли
Уелнес LH-901B Единични с въглеродни нагреватели 126 000
Персона Единични с керамични нагреватели 74 900
KOY JK-R2102 Двойна 141 550
TW-PS04 Преносим единичен 18 800
BALIO Преносим единичен 9 600
Harvia Radiant SGC0909 BR 104 000
INFRARED 1-CE K1-R-03 Единични с керамични излъчватели 145 000
ИНФРАЧЕРВЕН 2-СЕ JK82-R-02 Двойни с керамични излъчватели 160 000

Така че, ако искате да подобрите здравето си, трябва да си купите инфрачервена сауна. Такава кабина няма да заема много място, а ползите от посещението със сигурност ще оправдаят разходите за придобиване и монтаж.

Видео: предимства и недостатъци на инфрачервени сауни

Свързани публикации